Às vezes, olhamos para nossas vidas e nos perguntamos por que nos sentimos tão perdidos, mesmo depois de ter passado anos na idade adulta. Podemos nos encontrar lidando com problemas de relacionamento, finanças ou saúde emocional que parecem estar além de nossa capacidade de resolução. Mas e se eu te disser que a resposta para esses problemas pode estar enraizada em nossos comportamentos infantis?
A infância é um período crucial em nossas vidas, onde moldados por nossos relacionamentos e experiências. As coisas que experimentamos e aprendemos durante a infância normalmente conduzem a maneira como nos comportamos como adultos. Embora seja normal ter uma conexão emocional com nossa criança interior, a maioria de nós não percebemos que às vezes essas conexões são por razões pelas quais ainda estamos lidando com problemas que pensávamos ter deixado para trás.
Aqui estão cinco coisas que você pode estar fazendo que mostram que você ainda está preso em sua infância:
- Dependência emocional: você ainda busca validação e aprovação de seus pais ou figuras parentais em sua vida adulta. Isso pode ser visto em suas decisões de vida, na forma como você busca em relacionamentos ou em sua necessidade de ser cuidado por outros.
- Autossabotagem: você pode estar sabotando suas próprias chances de sucesso por medo de falhar ou por uma crença inconsciente de que não merece coisas boas. Isso pode se manifestar em sua carreira, finanças ou até mesmo em seus relacionamentos.
- Comportamento evasivo: você tende a evitar conflitos e confrontos, em vez de lidar com eles de frente. Isso pode ser um resultado de experiências passadas de trauma ou de não ter aprendido a lidar com emoções negativas de forma saudável.
- Dificuldade em definir limites: você pode ter dificuldade em dizer “não” e definir limites saudáveis com os outros. Isso pode ser visto em sua vida social, em seus relacionamentos ou em seu trabalho.
- Incapacidade de lidar com emoções: você pode ter dificuldade em lidar com suas próprias emoções e pode ficar preso em um ciclo de reações emocionais exageradas ou surpresas. Isso pode ser um resultado de experiências passadas de trauma ou de não ter aprendido a lidar com emoções negativas de forma saudável.
Reconhecer esses comportamentos infantis é o primeiro passo para a olhar para essa criança interior e determinar quem conduz as rédeas a partir de agora!
A terapia é o seu aliado nesse momento!
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