A vida pode ser incrível, mas também pode ser difícil. Há momentos em que parece que tudo está indo bem, e em outros, parece que tudo está desmoronando. É fácil ficar preso na ideia de que a vida deveria ser diferente, mas a psicóloga familiar Virginia Satir nos ensina que a vida não é o …
Eu entendo que às vezes pode ser difícil admitir que precisamos de ajuda emocional. Mas deixe-me perguntar: você sabe onde está emocionalmente neste momento? Muitas vezes, vivemos nossas vidas em piloto automático, sem perceber que nossas emoções estão em desequilíbrio. Podemos sentir ansiedade, tristeza, raiva ou até mesmo vazio, sem saber por quê. Às vezes, …
A ansiedade é um estado de apreensão e preocupação excessiva que muitas vezes é acompanhado de sintomas físicos, como palpitações, sudorese e tremores. A depressão, por sua vez, é um transtorno que pode causar tristeza, falta de interesse nas atividades cotidianas e até mesmo pensamentos suicidas. Se você está enfrentando ansiedade ou depressão, é importante …
A terapia pode ajudar a fortalecer e transformar o seu relacionamento. Os relacionamentos podem ser desafiadores e muitas vezes exigem trabalho duro e comprometimento de ambas as partes. No entanto, quando um relacionamento está passando por dificuldades, pode ser difícil saber como encontrar uma solução. É aí que entra a terapia. Eentender melhor a dinâmica …
A hipnoterapia é uma forma de terapia, que alia a hipnose como ferramenta nos processos terapêuticos. Você é guiado(a) a um estado de relaxamento profundo, onde a mente fica mais aberta e receptiva a novas ideias e sugestões positivas. Isso pode ajudar a ter uma nova percepção e alterar a forma como você enxerga determinadas …
A constelação familiar, é uma técnica que ajuda a gente a entender melhor as nossas relações familiares e a resolver conflitos que possam existir. A constelação familiar é um tipo de terapia que usa representações visuais para ajudar a gente a compreender a dinâmica da nossa família e como isso pode afetar as nossas emoções …
