Problemas Familiares

Problemas Familiares: Como Vencê-los com Autoconhecimento e Terapia

A família é um dos pilares mais importantes da vida de uma pessoa. Ela pode oferecer amor, apoio e pertencimento. No entanto, nem sempre a convivência familiar é harmoniosa e saudável. Às vezes, a família pode machucar, julgar, desvalorizar e, em alguns casos, até mesmo ser tóxica. Se você já se sentiu ferido, rejeitado ou …

Ansiedade e Depressão

A ansiedade é um estado de apreensão e preocupação excessiva que muitas vezes é acompanhado de sintomas físicos, como palpitações, sudorese e tremores. A depressão, por sua vez, é um transtorno que pode causar tristeza, falta de interesse nas atividades cotidianas e até mesmo pensamentos suicidas. Se você está enfrentando ansiedade ou depressão, é importante …