Filhinha do papai: Como a Constelação Familiar pode te ajudar a controlar os padrões antigos e encontrar sua própria voz

Ser a filhinha do papai pode ser um papel bastante comum dentro das dinâmicas familiares, especialmente em famílias em que o pai é ausente ou não está emocionalmente disponível. O papel da filhinha do papai geralmente se manifesta como uma filha que busca atenção e aprovação de seu pai de maneira intensa e muitas vezes …

A vida é o que é: aprenda a lidar com as adversidades com Virginia Satir

A vida pode ser incrível, mas também pode ser difícil. Há momentos em que parece que tudo está indo bem, e em outros, parece que tudo está desmoronando. É fácil ficar preso na ideia de que a vida deveria ser diferente, mas a psicóloga familiar Virginia Satir nos ensina que a vida não é o …

Onde você está emocionalmente?

Eu entendo que às vezes pode ser difícil admitir que precisamos de ajuda emocional. Mas deixe-me perguntar: você sabe onde está emocionalmente neste momento? Muitas vezes, vivemos nossas vidas em piloto automático, sem perceber que nossas emoções estão em desequilíbrio. Podemos sentir ansiedade, tristeza, raiva ou até mesmo vazio, sem saber por quê. Às vezes, …